SAúDE ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para viver uma vida feliz, a dieta é um pilar. Uma dieta saudável fornece ao corpo os elementos vitais necessários para operar de forma óptima. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos em açúcar. {Beba{ á